La Meditación de Comunicación Celestial consiste en una meditación activa, en movimiento, dinámica. Este tipo de meditación es parte de la Tecnología del Kundalini Yoga tal como lo enseñó Yogi Bhajan.
Consiste en movimientos del cuerpo o parte de él (danza), unido al canto de mantras y ejecución de diversos mudras con las manos, dedos y brazos. Al escuchar y cantar el mantra y/o melodía específica, dejas que tu cuerpo fluya y se exprese siguiendo su ritmo. Es una herramienta eficaz para la relajación mental en donde el mantra y su melodía son expresados a través del movimiento.
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Aquí tienes un ejemplo de una meditación dinámica de comunicación celestial para aliviar el estrés y conseguir una relajación profunda.
“La Comunicación Celestial
es el alimento más grande y maravilloso para sanar el cuerpo, para la
mente equipada con inteligencia y creatividad, para la elevación del
alma y la expansión del espíritu”.
Yogi Bhajan
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