Kundalini Yoga Sevilla

meditacion kundalini de osho

Se trata de una sóla sesión de meditación activa de una hora de duración en la que liberarás el estrés y las tensiones acumuladas durante todo este año.

Una forma sencilla y muy eficaz de soltar, limpiar y relajar nuestro cuerpo y nuestra mente, para dejarnos fluir con lo que el año 2022 nos tenga reservado.

Esta meditación se hace mejor al anochecer o al final de la tarde. Sumergirnos por completo en el sacudirse y el baile nos ayuda a 'fundir' la parte petrificada de nuestro ser, donde el flujo de energía se haya reprimido o esté bloqueado, para que esta energía pueda volver a fluír, bailar y transformarse en dicha y alegría.

La meditación dinámica permite que toda nuestra energía fluya de forma vertical y se dirija hacia arriba hacia el silencio. Es una forma muy efectiva de liberar tensiones y relajarnos al final del día.

¿que es una meditacion activa?

Osho propuso la meditación activa como parte de sus

enseñanzas. Era una forma para modernizar la meditación tradicional, adaptándola a las necesidades de la sociedad actual.

Es un estilo de meditación que te lleva a tu

cuerpo. Más intuitiva. Más flexible y libre.

La meditación activa es también muy eficaz si sientes con frecuencia estrés o ansiedad. Explicado de una forma muy simple se trata de permitir que surjan movimientos y expresiones en tu cuerpo. Y dejarte fluir.

«Permite que cualquier cosa que esté sucediendo suceda… Ríe, grita, salta, muévete: lo que sea que sientas hacer, ¡hazlo!»

beneficios de la meditacion kundalini

La meditación activa te permite conectar con tu yo interior y esto, además de hacerte sentir más vital y con más energía, te aporta muchos otros beneficios:

Te permite ser consciente de tu ruido mental para, poco a poco, ir silenciándolo y hacer que te focalices en el presente.
Aumenta tu capacidad de concentración, cosa que permite un mayor rendimiento, tanto a nivel personal como laboral.
Aprendes a relajarte, con lo que reduces el estrés y llegas a la tan buscada paz interior.
Mejora tu estado anímico. Te sentirás con más energía, con más entusiasmo. En definitiva, más vital.
Esta mejora en el estado anímico conlleva también un aumento en los niveles de autoestima.
Se incrementa la capacidad de memorización.
Se logra una mayor estabilidad emocional.
Mejora la calidad del sueño.
Puede ayudarte a mejorar notablemente tu salud, ya que contribuye, sobre todo, a que no contraigas enfermedades.

meditacion kundalini en sevilla

Por primera vez en Sevilla, disfruta de los beneficios de esta meditación activa creada por el Maestro Osho.
No es necesaria ningún tipo de experiencia previa en Yoga o Meditación. Indicada para todas las edades, sexos y mentalidades.