Formación de yoga en silla online


¿Buscas nuevas herramientas para tus clases de yoga? ¿Tienes alumnos con dificultades de movilidad o situaciones especiales que les impiden hacer yoga en el suelo? ¿Quieres abrir tus clases a espacios reducidos como oficinas o centros de trabajo? Esta formación te dará los conocimientos necesarios para poder impartir clases de yoga en silla, además te abre un campo nuevo de posibilidades laborales y de creatividad.

Es un curso de formación de profesores de yoga en silla que está basado en las enseñanzas tradicionales del Yoga.

Aprenderás cómo adaptar tus clases de yoga a una silla, así como los beneficios y aplicaciones terapéuticas de las distintas asanas y meditaciones. Además, el yoga en silla te brinda la oportunidad de explorar tu técnica desde otra perspectiva, y te permite desarrollar tu conciencia corporal con mayor facilidad.

detalles de la formación


El yoga en silla es una opción maravillosa para cualquier persona con movilidad reducida o situación especial que impida realizar la práctica en el suelo.

En nuestra sociedad, la preocupación por la calidad de vida de los ancianos está aumentando a medida que la población envejece. La práctica de yoga en silla es perfecta para personas de tercera edad que quieran iniciarse en la práctica del yoga y mejorar su salud física y mental, pero también, al ser suave y accesible para todos, es recomendable para personas jóvenes con movilidad reducida, que se estén recuperando de una cirugía, una lesión atlética, usen una silla de ruedas o incluso que quieran desarrollar su flexibilidad, su conciencia corporal, trabajar de forma amable su cuerpo o aliviar el dolor

Pero no sólo eso: El yoga en silla también se está convirtiendo en una de las prácticas más populares de bienestar en oficinas y otros lugares de trabajo. Muchas empresas están incorporando el yoga, especialmente yoga en silla, dentro de las actividades relacionadas con el bienestar de sus trabajadores. En muchas empresas no hay un lugar donde realizar el yoga tradicional en el suelo por falta de espacio, pero sí que disponen de salas más reducidas y, por supuesto, de sillas donde poder adaptar los ejercicios. En el lugar de trabajo, el yoga no sólo es una herramienta que permite aumentar la salud y la energía, sino que también desarrolla el trabajo en equipo, crea lazos entre los empleados y, por supuesto, aumenta la productividad y la motivación.

Datos del Curso

    • Disponible para ti para que puedas hacerla en cualquier momento (formación grabada).
    • Amplio manual con todo el contenido del curso y material extra.
    • Certificado de asistencia y aprovechamiento emitido por la Escuela Kundalini Yoga Sevilla.
    • Tutorías y consulta de dudas online.
    • Acceso a la bolsa de trabajo de la Escuela Online Kundalini Yoga Sevilla
    • Aportación: 150€

qué aprenderás en esta formación


Realmente, es un entrenamiento para romper las barreras del ego y aprender a respetar los límites físicos de nuestro cuerpo, trabajando desde el respeto hacia nosotros mismos y las personas que nos rodean.

Profesores de yoga de todas las tradiciones pueden beneficiarse de nuevas ideas, recursos y técnicas de trabajo físico y mental para realizar también tanto dentro como fuera del formato de la estructura de una clase de yoga.

De todos es sabido, los beneficios del yoga pero en personas con movilidad reducida y tercera edad la práctica de yoga en silla aumenta especialmente su confianza, sensibilidad, la comunicación, como se relacionan con otros, como aprenden a gestionar su energía, como aumenta el sentido de la comunidad…..y todo esto desde la paciencia y el autocuidado.

En definitiva, el yoga en silla les ofrece la oportunidad de mejorar su coordinación, equilibrio, flexibilidad, trabajo en grupo, autoestima, orientación y gestión de la energía en un marco positivo y en un espacio elevado.

TEMARIO

  • Introducción al yoga
  • El yoga en silla.
  • Beneficios del yoga en silla
  • Pedagogía del yoga.
    • Recomendaciones
    • ¿Cómo es un profe de yoga en silla?
    • Decálogo del yogui.
    • Ejercicios no recomendados.
  • Estructura de una clase de yoga en silla.
  • Estiramientos y preparación física y mental
  • Calentamiento: Saludo al Sol, saludo a la Luna y otras formas de trabajar el cuerpo.
  • Ejercicios, asanas y otros recursos
  • Pranayamas: Respirar para ser más felices.
  • La relajación en silla: Pratyahara.
  • La meditación en silla: Dharana.

objetivos de la formación

  • Aprenderás y experimentarás las diferentes asanas y todo tipo de ejercicios que pueden ser mezclados
    y unidos para crear clases de yoga en silla.
  • Experimentarás en persona una amplia serie de creativas dinámicas, posturas, meditaciones, etc… para incorporar a tus clases.
  • Aprenderás a crear una atmósfera de goce y aceptación donde los alumnos aprenderán a trabajar desde su cuerpo, aceptando sus recursos, y descubrirán su propio sentido de la armonía y autocuidado.
  • Aprenderás como organizar una clase para asegurar su éxito.

ALEXANDRINA (PORTUGAL)

Esta formación significó mucho para mí. No solo a nivel personal sino profesional. Me dio las herramientas necesarias para poner en práctica una clase de yoga en la silla. La formación tuvo un lenguaje sencillo y muy accesible. Este es el comienzo de un nuevo viaje para mí, ya que trabajo con muchas personas con limitaciones físicas. Agradezco todo el aprendizaje."

BETTINA (CHILE)

La formación de yoga en silla online ha sido una nueva forma de aprender a usar mi cuerpo con la ayuda de la silla se puede lograr asanas mas profundas sin el miedo de lastimarse, me ha gustado mucho esta herramienta que pienso implementar en mi practica."

lourdes (españa)

Soy profesora de yoga y realizar la formación de yoga en silla con Lorena me ha brindado la oportunidad de conocer nuevas herramientas para aplicar a mis clases y ayudar a mis alumnos a disfrutar del yoga de una forma amable y amoroda. Muy recomendable y muy amena."
¿quieres más información? escríbenos